ようこそ! 「骨粗しょう症を防ごう」へ

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☆ 骨粗しょう症に効果のあるウォーキング (骨粗しょう症の予防)を掲載しました。 :2009/08/30
☆ 牛乳に含まれるカルシウム (骨粗しょう症にはカルシウム)を掲載しました。 :2009/08/18
☆ カルシウムの吸収効率を高める酢の効果 (骨粗しょう症にはカルシウム)を掲載しました。 :2009/07/27
☆ 骨粗しょう症の治療・改善 (骨粗しょう症の治療)を掲載しました。 :2009/07/16
☆ 正しい姿勢を保ち腰痛を防ぐ (骨粗しょう症とは)を掲載しました。 :2009/07/10

骨粗しょう症を防ごうへようこそ

年齢とともに体内機能は低下し、運動不足も影響して、骨密度が低くなります。骨の組成は正常で問題がなくても骨粗しょう症は、骨量が減少して骨がもろくなります。カルシウムが体内に取り込みづらくなっていますから、骨が溶けてカルシウムを補給します。骨粗しょう症になると、骨折しやすくなるほか骨が曲がるため腰痛などの原因ともなりますから、このサイトで予防や対策をつかんでおいてください