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老眼の予防と対策

老眼の予防と対策に関係することでも、今まで意外と無関心でも済んできたことが、ある日突然に必要となる場合も現実としてあります。あらかじめ予習という意味を含めて、このページをお読みくださることを推奨します。

以下にトレーニング方法を記述しますので是非参考にしてみてください。ですからこの水晶体の調節機能を衰えさせないように、老化になる前にある程度トレーニングをしておくと、老化を遅らせることができるということになると思います。ですから事前に老眼にならないためのトレーニングというものをしておくといいと思います。

1.目から15?20センチ離れたところにボールペンなど細長い棒みたいなものを立てます。 2.ボールペンの先の部分と、その奥の部分を交互に見るようにして焦点を、近くを見るようにあわせたり、遠くを見るようにあわせたりするようにするのです。目の焦点を合わせるためには水晶体という部分が大切になります。ではどうやってトレーニングをしていけばいいのでしょうか。焦点が合わなくなる理由としては水晶体というのはカメラのオートフォーカスのように光によって厚みを調節しうまくピントを合わせるようにしていくのですが、この機能が年齢を重ねていくと衰えてくるのです。 3.この交互に合わせる方法は1秒ごとに繰り返し遠くと近くを見るようにしましょう。また毎日続けることで効果も出やすいと思いますので、是非毎日続けるようにしましょう。この水晶体の部分がうまく機能しないと焦点が徐々に合わなくなってくると思います。4.この方法を1分ほど続けるようにします。

老眼の予防と対策老眼が出始めてくると、老眼鏡を購入したり老眼治療をしたりと金銭的に大変になります。また老眼になると老化現象の一つだと思って精神的にも大変になってくると思います。これが老眼という事なのです。気が付いたときに行うようにするだけでだいぶ違うと思います。


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